Phương pháp giảm cân bằng chanh tươi chỉ trong 7 ngày

Rate this post

Phụ nữ luôn tìm mọi cách  để giảm cân, nhưng không phải ai cũng đủ can đảm để thử phương pháp giảm cân bằng chanh tươi trong 7 ngày. Hãy thử nó, bạn sẽ tìm thấy điều kỳ diệu sau 1 tuần áp dụng mà không có phương pháp nào khiến bạn hài lòng đến thế.

phuong phap giam can bang chanh tuoi hinh anh 1

1. Làm thế nào để bạn giảm cân bằng chanh tươi trong 7 ngày?

Với thời gian chỉ 7 ngày bằng phương pháp sử dụng chanh tưới để giảm cân thì có vẻ khá nguy hiểm. Tuy nhiên thực tế chúng cũng không khác với bất kỳ thực đơn ăn kiêng nào bạn từng sử dụng.

Đặc biệt phương pháp giảm cân bằng chanh tươi chỉ trong 7 ngày không phải là bạn uống nước chanh liên tục trong 1 tuần mà thay thế chúng trong các bữa ăn hàng ngày. Theo như taiwanchallenges.com/ nghiên cứu nước chanh chỉ như một số loại nước giải độc hoặc nước ép trái cây, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc gây hại cho sức khỏe của mình.

Theo nghiên cứu thì chanh là một loại trái cây có hàm lượng chất dinh dưỡng rất lớn bao gồm vitamin cần thiết cho cơ thể như : B, B2, C, canxi, carborohydrate. Ngoài ra chanh cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ thừa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng trong hệ tiêu hóa. Có thể nói, chanh chính là thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất chưa có đối thủ cạnh tranh.

2. Với chanh bạn sẽ giảm được bao nhiêu cân trong 7 ngày

Nếu bạn áp dụng đúng phương pháp trong 7 ngày, bạn sẽ không chỉ giảm được vài cân mà còn có làn da mịn màng hơn, tươi hơn. Trung bình, một người có thể giảm 2-3 kg sau 1 tuần và đây có thể được coi là một con số trung bình, nhưng chúng có thể được thay đổi nhiều hay ít tùy thuộc vào mỗi người.

phuong phap giam can bang chanh tuoi hinh anh 2

Đặc biệt, bạn cũng nên suy nghĩ về các phương pháp rằng bạn sẽ giảm được 5 – 7 cân chỉ sau một tuần, chúng tôi nghĩ rằng điều đó thực sự nguy hiểm. Nếu có thể, hãy xem xét sức khỏe và khả năng chịu đựng của bạn trước khi bạn bắt đầu.

3. Top 3 cách giảm cân bằng chanh tươi nhanh nhất

Phương pháp giảm cân bằng chanh tươi chỉ trong 7 ngày sẽ có nhiều cách để chế biến thành các món yêu thích.  Nhưng sau đây là 3 cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện để chọn đồ uống yêu thích của bạn.

3.1. Giảm cân với nước chanh pha loãng

Với cách sử dụng nước chanh phá loãng khá đơn giản mà đạt hiệu quả khá cao, đặc biệt bạn không cần phải bỏ nhiều thời gian công sức và phải chế biến rườm ra như những đồ uống khác.

Cách chế biến : Sử dụng 1~2 quả chanh tươi vắt lấy nước và hòa chung với nước lọc hoặc nước ấm. Nếu cảm thấy chua bạn có thể bỏ thêm 1 muỗng cà phê  đường hoặc mật ong (Lưu ý bạn không nên sử dụng quá nhiều đường, nó sẽ khiến bạn không đạt được hiệu quả. Và bạn cũng nên cẩn thận không uống quá nhiều axit, nên trộn 1 hộp lớn với tủ lạnh và sử dụng cả ngày.)

XEM THÊM : Bí quyết giảm cân bằng sữa chua không phải ai cũng biết

3.2. Sử dụng vỏ chanh tươi để giảm cân

phuong phap giam can bang chanh tuoi hinh anh 3

Ngoài sử dụng nước chanh thì vỏ chanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng bởi vỏ chanh rất giàu canxi,nên bạn có thể kết hợp vỏ chanh để tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân.

Cách chế biến : lấy khoảng 20 vỏ chanh sau đó rửa sạch và đun sôi với 250 ml nước và để sôi trong 10 phút không mở nắp. Sau đó tắt bếp để nguội sử dụng trong 1 và 1 ngày bạn nên sử dụng 3 chén là đủ. Đặc biệt đây cũng là một công thức vàng của phương pháp giảm cân bằng chanh tươi chỉ trong 7 ngày cho những người muốn giảm cân nhanh. Và lưu ý chỉ sử dụng trong 1 tuần rồi ngưng tránh ảnh hưởng tới dạ dày.

3.3. Giảm cân với chanh và mật ong

Mật ong luôn là lựa chọn hàng đầu cho các phương pháp giảm cân tốt nhất hiện nay. Tuy nhiên bạn phải kết hợp mật ong với chanh để tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng trong một lần uống, tiết kiệm thời gian của bạn.

4. Phương pháp giảm cân này có nguy hiểm không?

Như chúng ta đã biết thì độ axit trong chanh tươi khá cao tuy nhiên chúng sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn biết sử dụng nó ở mức hợp lý.

phuong phap giam can bang chanh tuoi hinh anh 4

Tuyệt đối bạn phải loại bỏ ý tưởng rằng uống nước chanh thay thế 100% cho bữa ăn hàng ngày hoặc ăn ít nhất. Theo bí quyết giảm cân của Nhật Bản, họ chia sẻ rằng họ chỉ đơn giản là uống nước chanh thay vì nước lọc và không bỏ ăn sáng. Ngoài ra, họ cũng hạn chế ăn tinh bột, đồ ăn nhẹ hoặc thức ăn có chất béo.

Hãy thử phương pháp giảm cân bằng chanh tươi chỉ trong 7 ngày nó không khó như bạn nghĩ, điều quan trọng là áp dụng hợp lý. Hãy thử ngay nếu bạn cảm thấy “bất lực” trước các cách giảm cân khó khăn khác.

Author: content