Home Sức khỏe Bí quyết bổ sung BCAA để tăng hiệu quả tập luyện
Sức khỏe - 30 March, 2020

Bí quyết bổ sung BCAA để tăng hiệu quả tập luyện

BCAA (Axit amin chuỗi nhánh) mang lại nhiều lợi ích cho những vận động viên hay người chơi thể thao chuyên nghiệp. BCAA chiếm khoảng 30-40% các axit amin thiết yếu cấu thành protein, thành phần chính của cơ. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, đa dạng rau củ, việc bổ sung BCAA khi tập luyện ở cường độ cao làm tăng hiệu quả luyện tập và giúp cơ bắp phát triển.

Axit amin là thành phần quan trọng cấu tạo nên protein (chất đạm) vốn chiếm đến 20% cấu trúc cơ thể. Trong số khoảng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, có 9 axit amin thiết yếu cơ thể con người không tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ bên ngoài.

Trong số các axit amin thiết yếu, 3 axit amin L-leucine, L-isoleucine, và L-valine là thành phần quan trọng cấu tạo nên protein cơ được gọi tên chung là BCAA (Axit amin chuỗi nhánh). BCAA tồn tại phổ biến trong thực phẩm tự nhiên như thịt gà, thịt bò, cá, phô mai, sữa…

Tuy vậy, quá trình tiêu hóa các protein trong thực phẩm để tạo thành các axit amin này thường mất từ 3 – 4 giờ. Việc lựa chọn và chế biến thực phẩm đáp ứng nhu cầu protein và axit amin cần thiết cũng mất nhiều thời gian.

Ngày 26.3.2020, Công ty Ajinomoto Việt Nam đã chính thức giới thiệu đến người tiêu dùng Việt Nam thực phẩm bổ sung – thức uống amino VITAL™. Đây là thực phẩm bổ sung – thức uống dạng thạch lỏng chứa hàm lượng axit amin cao, giúp ngừa mệt mỏi khi tập luyện, hỗ trợ phòng ngừa phá hủy cơ và hạn chế đau nhức cơ trong và sau khi vận động, phù hợp cho các vận động viên hoặc người chơi các môn thể thao chạy bộ, đạp xe, ba môn phối hợp, golf, tennis, gym,…

Kể từ khi ra mắt vào năm 1995, amino VITAL™ đã trở thành thương hiệu hàng đầu tại thị trường Nhật Bản. Sản phẩm được sử dụng rộng rãi và tin dùng bởi các vận động viên quốc gia và người luyện tập thể thao tại Nhật Bản. Đặc biệt, thương hiệu amino VITAL™ đã luôn đồng hành cùng các liên đoàn thể thao và các vận động viên đỉnh cao ở các bộ môn bóng bàn, bóng rổ, trượt băng nghệ thuật, karate, bơi lội, cầu lông,…

Thực phẩm bổ sung – thức uống amino VITAL™ cung cấp 3.000mg  axit amin, trong đó có 1.700mg BCAA, cụ thể gồm L-leucine (700mg), L-isoleucine (500mg) và L-valine (500mg). Khi sử dụng sản phẩm bổ sung như amino VITAL™, các axit amin có thể được hấp thu vào cơ thể dễ dàng, không cần trải qua quá trình tiêu hóa từ protein.

Amino VITAL™ cung cấp 3.000mg  axit amin, trong đó có 1.700mg BCAA, cụ thể L-leucine (700mg) , L-isoleucine (500mg) và L-valine (500mg)
Amino VITAL™ cung cấp 3.000mg axit amin, trong đó có 1.700mg BCAA gồm 3 thành phần L-leucine, L-isoleucine và L-valine.

Để đạt hiệu quả cao nhất, amino VITAL™ nên được sử dụng 1 gói mỗi ngày vào 30 phút trước hoặc trong khi vận động nhằm trang bị cho cơ thể điều kiện thể lực tốt, tăng sức bền, ngăn mệt mỏi, giảm đau cơ, từ đó có thể đạt được kết quả tập luyện cao nhất và phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện.

Sản phẩm amino VITAL™ có dạng thạch lỏng nên không làm tăng thể tích dạ dày nhiều, do đó không ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Sản phẩm có hương vị táo thơm ngon, tiện lợi khi dùng trực tiếp mà không cần pha chế. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Công ty Ajinomoto Thái Lan, với khối lượng 100gram. 

Sản phẩm amino VITAL™ hiện được phân phối trên các kênh thương mại điện tử Lazada, Tiki và các cửa hàng thực phẩm thể thao tại Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh với giá bán lẻ khuyến nghị là 45.000 đồng/gói. Tìm hiểu thêm thông tin về amino VITAL™ thông qua website chính thức: https://www.aminovital.vn. 

laodong.vn: Link gốc

Không nên bỏ qua

Chủ tịch Than Quảng Ninh bức xúc với trọng tài sau chấn thương của Hải Huy

Chia sẻ với báo giới, Chủ tịch CLB Than Quảng Ninh, ông Phạm Thanh Hùng tỏ ra giận dữ khi …